How to skate a 10 K.
Det är märkligt nästan. Men jag kan inte sluta läsa. I fredags vann Nils van der Poel 10 K Skating i OS. Jag var på jobbet och såg bara de två sista varven, men jag hörde honom på radion på morgonen. Han meddelade att det är lugnt. Jag tar det. Jag log över självsäkerheten. Men nu när jag läst förstår jag, han visste precis vad som skulle hända.
Det är bara så fascinerande. De olika säsongerna och dess syften. Långpassen, och 30 sekunders varven på isen, att alltid ha tävlingstempot för att inte försvaga tekniken. Krafterna och fysiken. Upplägget med 5-2 får mig att tänka på arbetslivet. Pass 7 h i fem dagar och sedan 2 dagar av vila. Bara att han cyklade, sprang och åkte skidskor istället för att jobba i Hubspot. Hur långt borta en elitkarriär än är blir jag ändå inspirerad. Att träna inför Stockholm Triathlon, att bygga en digital marknadsföringsstrategi eller att skaffa en ny vän. Jag blir sugen på att låta omväxling (eller glass) hålla motivationen uppe, att testa och slipa på detaljer. Att ge mig ut längre på cykeln i sommar. Var ligger min Limit? Vad är viktigt för min återhämtning. Suget efter inspo verkar minst sagt stort. Nils van der Poels How to skate a 10 K hade 130 000 nedladdningar på 12 h när det först dök upp, och jag är rätt säker på att vi inte alla aspirerar på att slå världsrekord.
“The biggest challenge of my training program was to be able to keep wanting to do it. Motivation was key. If something kept me motivated I considered it to be good. Sometimes all I needed was a beer, or eight beers.”